Маски за сън
светлините са предмети, които пречат на заспиването, като поддържат хората уморени и им пречат да си почиват, както и намаляват производството на металонин - хормон, който е важен за подпомагане на естественото заспиване на организма.
Най-добрата маска за сън е идеалното решение, тъй като служи за блокиране на светлината , когато тя не може да бъде изключена. Този тип предмети ще ви помогнат да си починете истински след тежък работен ден. И сте попаднали на правилното място, за да разберете кой да изберете.
Най-добрите маски за сън
Коя е най-добрата маска за сън?
Има няколко фактора, които трябва да се вземат предвид при закупуването на маска за почивка, сред които са бюджет, позиция за спане, лесни функции и др.
Ето защо ви предлагаме списък на най-добрите маски за сън.
Ето от най-добрите маски за сън:
1. Prima маска за сън от Entligent
Всеки, който иска да спи естествено, без хапчета, всеки, който би искал да спи като бебе или може би да спечели битката с безсънието, получава това и повече с маската за сън Entligent, която е адаптивна маска , лека, удобна и безопасна, тъй като има еластично велкро, а също така има 3D контурна форма.
За да позволи леки прекъсвания на съня, той покрива очите и моста на носа, а дизайнът му позволява на очите да се отварят благодарение на мекия слой пяна.
Пакетът му включва допълнителен калъф за пътуване, както и 2 чифта тапи за уши, които ще ви осигурят приятно изживяване по време на сън.
Тази икономична маска за сън с добро съотношение цена-качество може да се използва както от жени, така и от мъже.
2. маска за сън Kasimir
Това е маска , идеална за пътуване или медитация, тъй като предотвратява контакта на светлинните лъчи с очите ви. С тази маска можете да подремнете през деня или да заспите, когато партньорът ви чете или гледа телевизия. Той е лек, мек и удобен, тъй като ви позволява да отваряте очи, докато го носите.
Той има редица ползи, включително подобряване на настроението, енергийните нива и когнитивните функции по естествен начин.
В опаковката му има чифт тапи за уши, които гарантират най-добрата почивка, както и малка кутия, в която да ги съхранявате
В сравнение с цената на предишния, този артикул за почивка е по-евтин .
3. маска за сън Newdora
Ако търсите маска, която да се адаптира към всеки размер на главата, това е перфектната маска, тъй като тя се регулира от еластичната лента на нейния дизайн, тя също има особеност в сравнение с други маски, а именно, че е изработена от 100% коприна, лек и удобен материал, който осигурява естествена помощ за, тъмни кръгове, нарушения на съня и безсъние.
Нейният калъп се адаптира към контурите и клепачите на лицето, за да осигури голям комфорт по време на почивката ви, а освен това е хипоалергенна маска.
Така че с маската Mospro можете да забравите за досадните светлини и хапчета, за да получите добър нощен сън и да си починете истински.
4. маска за сън PaiTree
Plemo EM-452 е идеална маска за сън, когато отивате на екскурзия и искате да подремнете в самолета, да се отпуснете през деня или да получите най-добрия сън през нощта без прекъсвания от светлини.
Това е релаксираща маска , изработена от мека, лека материя и има напълно дишаща подложка от пяна . Той има и подплатени джобове над зоната на очите, които позволяват на човека да мига нормално. За да пасне идеално на лицето ни, той има каишка с велкро и еластични закопчалки.
От пазара на маски за почивка тази марка предлага един от най-удобните продукти, благодарение на изпъкналия си дизайн, който дори предотвратява размазването на грима.
5. пакет маска за сън от EVA пяна
Този продукт за почивка е толкова мек и лек, че дори няма да си спомните, че го носите. Той също така е много практичен, защото контурният дизайн позволява движение на очите по време на REM фазата на съня, без маската да се трие в миглите ви.
Комфортът, осигурен от тази маска, е безпрецедентен, благодарение на висококачествената EVA пяна, с която е изработена, като по този начин се постига лекота и мекота. Освен това тъканта му е 100% хипоалергенна и дишаща, без латекс или други вредни химически съединения. Има еластична лента за перфектно прилягане.
Ако сте сложили грима си и искате да подремнете, можете да го направите спокойно, тъй като тази маска има дизайн, който няма да повреди грима ви.
Пакетът съдържа тапи за уши, които ви гарантират най-спокойната почивка и добър сън.
Едно от предимствата на този артикул е, че цената му е ниска, а според отзивите на потребителите опаковката му е много пълна.
Какво представляват маските за очи?
Това са маски за очи, предназначени да помогнат на хората да заспят по-бързо и да си починат истински. Те са изработени от плат, който покрива зоната на очите, и имат регулируема каишка, която се поставя на главата.
Видове маски за очи
За да се гарантира, че хората си почиват максимално добре, на пазара има два вида маски за сън. Съществува маска, която разчита на това, че е наситена със сушени билки и етерични масла, а някои включват каишки, за да я задържат на място. Има и друга маска, която е направена с ремъци и може да включва ароматизатор.
- Традиционна маска за очи
Тази маска е описана като масажор за очи, тъй като основната ѝ цел е да отпусне очите и да бъде бариера срещу светлината по време на почивка. Тази маска за очи е изработена от мека тъкан , като естествена коприна, сатен или памук, и от каишка, с която се закрепва на главата. Може да се добавят етерични масла или сушени билки.
- Маска за очи с възглавница
Този вид маска се нарича още възглавница за очи и е идеална за тези, които намират регулируемата каишка за неудобна. Предимството на тези маски е, че те имат пълнител на основата на изсушени билки, което помага в терапевтично отношение. Недостатъкът им е, че не остават на мястото си като традиционните маски.
Ароматерапевтични опции за маски за очи
Релаксация на сухи или уморени очи, укрепване на имунната система и други ползи за здравето са предимствата на маска с ароматни продукти като билки и етерични масла.
Тук могат да се споменат канела, ванилия, роза, пачули, иланг-иланг, жасмин, които спомагат за стимулирането на любовната реакция чрез обонянието.
Есенции от роза, лавандула, лимон, жасмин, маточина, градински чай, евкалипт насърчават добрия сън.
Билки като лайка, роза, лавандула, маточина, ванилия, жасмин са филц
Запушването на носа или настинката могат да нарушат съня ни, за да подпомогнат доброто дишане, добавете мента, градински чай, евкалипт, розмарин и чаено дърво.
Ако искате да поддържате имунната си система здрава, лимонът, евкалиптът, ментата, маслото от чаено дърво и канелата са важни билки.
Подготовка за добър нощен сън
- Блокиране на достъпа на светлина с маска за сън.
- Поддържайте добра стайна температура.
- Използване на билки и етерични масла.
- Един час преди лягане изпийте чаша успокояващ чай от лайка или мляко.
- 30 минути преди лягане изключете телевизора, така че да се изключи.
- За да отпуснете мускулите си, вземете гореща вана.
- Ако имате проблеми със заспиването, добре е да се консултирате с лекар.
Използване на маската за сън
Маските за сън се използват за различни цели, не само за да ви помогнат да заспите, но и за други неща, като например намаляване на болката при мигрена.
Ето някои от техните приложения.
- Помага за повишаване на нивата на мелатонин - хормонът, който помага да заспите.
- Това оказва влияние върху планирането на съня, ако сънят се нарушава от смяната на часовите пояси или нощната работа.
- Може да изсветли тъмните кръгове под очите, да намали разраняванията и да подобри качеството на кожата.
- Противодейства на мигренозната болка.
Материали на маските за сън
Материалите, използвани за производството на маски за сън, зависят от нуждите и употребата на клиента, който може да избере маска с протектор от естествена коприна или маска с гел.
Това е мек, лек и хипоалергенен материал, но трудно се пере в светли нюанси.
Произхожда от памуковото растение. Това е един от най-широко използваните хипоалергенни материали, както и дишаща тъкан , лека и отличен избор за чувствителна кожа.
Геловете и топчетата помагат за намаляване на главоболието и подуването на лицето, тъй като действат като протектор за коприната и памука.
Недостатъци на маската за сън
- Свикването с маската за сън често е трудно в началото.
- Хормонът, който се произвежда в отговор на нивата на стрес, се генерира при висока осветеност.
- Ако имате тежък сън, може да ви е трудно да се събудите с такава маска.
Как да изберете най-добрата маска за сън за вашите нужди
- Къде смятате да носите маската си за сън?
Важно е да вземете предвид няколко аспекта, ако планирате да си купите маска за сън за лягане. Една от тях е, че ако става въпрос за гел маска, имайте предвид, че тя е твърде тежка, за да спите по гръб. Има и други маски, които са изработени от по-дебели материали и е почти невъзможно да се обърнат на една страна.
Търсете по-леки и меки маски, които няма да са проблем, ако се движите по време на сън.
За да си починете, докато пътувате със самолета за новата страна, която ще срещнете, използвайте всяка маска за почивка и я комбинирайте с тампони за уши.
- Обща оценка на прилягането
В идеалния случай търсете маска с контури около очите и носа и се уверете, че блокира светлината.
- Важна ли е за вас защитата на грима?
Ако защитата на грима е приоритет, защото пътувате за среща в друг град и искате да подремнете в самолета, купете си маска, която ви позволява да отворите очи и не блокира грима.
- Страдате ли от мигрена или натиск върху синусите?
Гел маските ви помагат да облекчите досадната болка, причинена от мигрена и натиск върху синусите.
Видовете маски за сън, които се произвеждат, са контурна маска, която е идеална за поддържане на грима. Съществува обаче и неконтурирана маска , която е изработена от материал, който директно търка очите.
Една от най-евтините маски на пазара може да струва около 6 евро, а най-високата цена може да бъде около 40 евро.
Маски за сън срещу кремове за сън Има ли наистина разлика?
Да, те са различни, тъй като маските не изискват изплакване, както кремовете.
- По какво се различават маските от кремовете?
Маските съдържат съединения против стареене, които могат да намалят бръчките и да ви придадат красиво лице. Освен това гел маските подпомагат проникването на активните съставки, докато нощните кремове са насочени към дълбока хидратация.
Ползите от маските за очи
- Добър сън през нощта.
- Почивка и презареждане с енергия.
- Силна имунна система.
- Когато са включени сушени билки и етерични масла, релаксацията често е по-дълбока.
- Евкалиптът, добавен към маската, спомага за по-добра релаксация.
Как да си направим маска за сън
Къде да си купим маска за сън?
За да си купите маска за сън, можете да избирате от различни магазини в зависимост от това дали предпочитате да купувате онлайн или лично. В сайтове като ALE-HOP, Carrefour, дори в магазини за козметика и грим като Druni можете да намерите различни видове маски за сън. Ако предпочитате да видите голям каталог от марки на различни цени, вариращи от най-достъпните до най-качествените материали маски, които обикновено са по-скъпи, можете да въведете Amazon, без съмнение, ще намерите най-подходящите за вашата почивка.
Често задавани въпроси
Коя е най-добрата маска за сън за страничен сън?
Маските, изработени с велкро, осигуряват плътно прилепване, така че маската да не пада настрани.
Какъв е най-добрият избор на плат за маски за сън?
Коприната, памукът или полиестерът са най-подходящите материи за маска за сън.
Как да се грижа за маската си за сън?
Помислете дали да не го изперете на ръка, тъй като пералнята може да промени формата му.
Наистина ли действат маските за сън?
Проведено през 2010 г. проучване показва ползите от носенето на маска за сън и тапи за уши преди лягане, като изследва въздействието на тези аксесоари и стига до заключението, че те наистина подобряват качеството на съня и REM съня, което допринася за по-добър хормонален баланс и всички ползи от това, като например повишена енергия, предотвратяване на безсънието и балансирани нива на серотонин и кортизол.
Вредни ли са маските за сън?
Твърде тясната маска може да повлияе на зрението ви, затова е необходимо аксесоарът да може да се регулира за различни размери, за да можете да спите удобно.
Източници:
Проблеми със съня? Маската за сън може да промени правилата на играта - Healthline
Купете си хубава маска за сън! Това е инвестиция във вашето здраве - Национален център за здравни изследвания
